Aprende a enfrentar mejor las crisis

Aprende a enfrentar mejor las crisis
"Todo cambio requiere practicar el desprendimiento, desarrollar la capacidad de dejar atrás"
MAYTTE  DOMINGO 17 DE OCTUBRE DE 2010
Las crisis sirven para descubrir nuevas capacidades que nos permitan aprender a afrontar la vida desde otra perspectiva y con una actitud diferente y positiva. 

Es más fácil superar las crisis cuando podemos apoyarnos en nosotros mismos, si nos sentimos suficientemente fuertes, capaces y seguros de poder hacerlo, o cuando podemos contar con el apoyo de aquellas personas que, por su experiencia, conocimiento o buen sentimiento hacia nosotros, pueden ayudarnos. 

Para algunas personas, lo que viene después de la crisis se torna muy difícil de manejar, pues la pérdida del control o de la estabilidad que tenían les produce una sensación de indefensión y de inseguridad que los lleva a ver la vida con un gran pesimismo frente al futuro, influenciados por el temor de que les vuelva a suceder o de que no puedan superarla completamente, hasta el punto en que la ansiedad hace que con su actitud terminen agravando la situación. 

Hay momentos en la vida en los que sentimos que el mundo que construimos con tanto esfuerzo se nos cae a pedazos y perdemos temporalmente el rumbo y la dirección que llevábamos, se desequilibra nuestra manera de vivir y hasta se confunde nuestra identidad. 

Todo cambio, sea triste o feliz, requiere practicar el desprendimiento, desarrollar la capacidad de dejar atrás, para comenzar una nueva etapa de la vida. A través de estos procesos difíciles y, a veces, dolorosos, podemos aprender, crecer, ajustar nuestra visión e interpretación acerca de la vida y alcanzar la madurez emocional.

Lo importante es que sepamos que podemos superar las crisis, y buscarles la cara positiva que nos facilite reconocer y superar las pérdidas, relativizar lo que teníamos, aceptar los cambios y sacarle el mejor provecho a la experiencia, sin sentirnos víctimas forzadas a sufrir indefinidamente la situación. 

Aprende a vivir suavemente, tomando lo mejor que te ofrezca cada experiencia y desechando todo lo negativo. Elévate por encima del temor y el pesimismo. Recuerda que puedes elegir sentirte bien contigo mismo, con lo que tienes y con las personas que te acompañan a vivir.

Claves para superarlas

AFRONTAR LA SITUACIÓN. Ante cualquier evento, por más difícil que éste sea, no huyas, enfréntalo y haz cuanto sea necesario para resolverlo. La negación o la evasión son malas opciones cuando se ha sufrido una desgracia, pues sólo agravarán la situación. 

SUPERAR EL MIEDO. Es bueno comprobar con la experiencia que el peligro real no es tan grande como lo imaginamos. Llénate de valor para enfrentar la situación, pregúntate: ¿Qué es lo peor que puede pasar? Y prepárate para resolverlo, luego, confía y espera lo mejor. 

EVITAR PROFUNDIZAR EN LAS IDEAS NEGATIVAS. Nada es tan grave como parece a primera vista. Minimiza lo negativo y pondera lo positivo. Está en nuestra naturaleza pensar siempre en lo peor, tenemos la tendencia a ser dramáticos, así que quítale color a la situación y así será más fácil resolverla. 

ACEPTAR LO SUCEDIDO. La vida continúa, aprende a vivir el momento, no pienses en el futuro, no te presiones más dándole vueltas en la cabeza a lo sucedido o a lo que pudiste hacer para evitarlo. ¡Acepta lo que no puedes cambiar! No te sientas culpable, aunque hayas cometido errores, pasa la página con valor y comienza de nuevo. 

BUSCAR AYUDA. Busca ayuda en tu pareja, en la familia o en los amigos, desahógate, pide apoyo moral, no te aísles, anímate a compartir tu pena, no sabes lo saludable que es hablar de lo que sientes. Recuerda que somos parte de algo más grande, y que al sentirnos protegidos podemos ver nuestros problemas más pequeños. 

REFORZAR LA ESTIMA. En lugar de sentirte víctima de los demás o de las circunstancias asume la responsabilidad de cada cosa que te pase o hagas. Analiza las razones por las que pasó y haz los cambios necesarios para resolverlas y aprender de cada experiencia. Valórate más para que puedas ganar fortaleza y seguridad. Cambia los pensamientos negativos que tienes acerca de ti, respétate y confía en tu capacidad de asumir nuevos retos. 

HACER EJERCICIO. Esto te distraerá de ti mismo y de tus problemas. Corre, haz ejercicio o simplemente baila, esto te ayudará a sentirte mejor físicamente y mejorará tu bienestar emocional, al liberar la ansiedad y las emociones que tienes guardadas adentro. Una simple caminata al aire libre es especialmente balsámica. 

PASAR LA PÁGINA. Tómate el tiempo necesario para liberar la tensión o la preocupación que te produce la situación. Llora tu pérdida, después de todo somos humanos y aunque no es bueno refugiarse en la auto compasión, a veces es necesario sumergirnos por un rato en el despecho, en la tristeza o en la rabia, para vivir intensamente el duelo, pasar la página y salir adelante. 

SACAR LO MEJOR DE LA EXPERIENCIA. Nada es casual, a pesar de lo dura o injusta que pueda parecer una situación, no te dejes abatir por ella, no pierdas de vista todos los elementos positivos, aunque sean pequeños, que pueden estar presentes en esta situación, y apóyate en ellos para reunir fortaleza y ánimo para atravesar por la situación con más facilidad y determinación. 

ESTAR DISPUESTOS A VOLVER A EMPEZAR. Volver a comenzar significa conservar aquellos elementos de nuestra rutina de vida que son favorables para nuestro bienestar, crecimiento y equilibrio personal, y estar dispuestos a cambiar aquellos que han traído el dolor, la confusión y el estancamiento a nuestra vida. Recordemos que todo pasa y que siempre podemos volver a comenzar. 

Feliz semana
Hernando Sequera

 

 

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Rodrigo González Fernández
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Los políticos han tendido, muchos de ellos, a salirse de las normas” .

Los políticos han tendido, muchos de ellos, a salirse de las normas"

 

Viernes, 15 de Octubre de 2010 , Dori Nuñez

DN

El catedrático de Derecho Constitucional, Antonio Torres del Moral, impartió ayer una conferencia bajo el título 'Ética, política y derecho' en el centro asociado de la UNED.

"Los políticos han tendido, por lo menos muchos de ellos, a salirse de las normas y no atenerse a ningún límite ni religioso ni ético ni jurídico y, de ahí el problema del estado de derecho, que es aquel en que está sometido al derecho, y también a una cierta ética democrática y política de la convicción y la responsabilidad para que haya unos límites y los ciudadanos lo sean y no acaben siendo súbditos". Tres conceptos como son la ética, el derecho y la política y cómo se relacionan unos con otros fueron algunos de los puntos que hilaron una charla ofrecida por el catedrático de Derecho Constitucional de la UNED, Antonio Torres del Moral.
Una conferencia que realizó ayer en el Aula 10 del centro Camilo José Cela y que está enmarcada dentro de las actividades organizadas por el Colegio de Abogados de Melilla con motivo de la celebración del día de su patrona, Santa Teresa de Jesús.

Límites y política

"La política debe atenerse a unos principios éticos y a las normas jurídicas, a la Constitución y a la Ley no siempre ocurre así, ya que en toda la Historia de la Humanidad ha sido una relación más bien belicosa la de estos dos conceptos", aseguró Torres.
En este sentido, este especialista en Derecho afirmó con rotundidad que en toda la Historia ha habido varios millones de casos en los que ética y derecho no iban acompañando a los políticos. Así, indicó que a lo largo de su conferencia no iba a referirse a ningún caso concreto o explícito, pero que si el público seguía con atención encontrarían referencias entre líneas.
Algunos de los casos donde se rompe la relación entre estas tres ideas centrales de la conferencia son los enemigos de la Democracia, tal y como explicó Torres, entre ellos el terrorismo.
También destacó en su conferencia algunos comportamientos de los políticos y casos que se han dado en la Historia del Pensamiento, e incluso en la historia del teatro o la literatura, de donde rescató "ejemplos muy bonitos como el Mercader de Venecia de Shakespeare o Antígona de Sófocles, un gran dramaturgo griego".
En estos ejemplos se plantean problemas de este tipo y se destacan para ver cómo se relacionan unos conceptos con otros.
"No hemos evolucionado nada, los políticos se llevan entre sí a matar, no existe la palabra adversario, que es más civilizada, sino la de enemigo, y ya se sabe que a éste ni agua. Eso ha sido así desde el principio de la historia", declaró Torres respecto a que todavía se reproducen comportamientos no éticos en los políticos.

Unidos en democracia

"La única evolución que ha habido, y no es poco, es la de la democracia, que es un régimen que pretende hacer eso, hermanar la ética con la política, puesto que los regímenes anteriores no lo pretendían, así los reyes se mantenían haciendo la guerra al vecino e incluso empobreciéndolo", afirmó.
Por otro lado, este experto aseguró que no iba a comentar nada respecto a las posibles interferencias del poder ejecutivo en el judicial que provocaron las huelgas de jueces hace unos meses, pero aclaró que estaba en contra de este tipo de medidas.
"El poder judicial, como poder del Estado, no puede declararse en huelga, ya que el estado no se puede detener, es un contínuo y lo necesitan los ciudadanos, por lo tanto, es como si el Parlamento se declara en huelga, el Rey o el Gobierno, eso es un disparate absoluto lo haga quien lo haga", determinó Torres.

Maridaje entre las tres ideas

Este experto en Derecho Constitucional aseguró que la compatibilidad de ética, política y derecho parece imposible, pero en el régimen democrático se intenta que lo sea. Así, tanto en un abogado como en un político tiene que haber ética profesional y un atenimiento al derecho y a la Ley, además de una responsabilidad ética "que no siempre se cultiva", afirmó.
En referencia a la posibilidad de que un programa político de las próximas elecciones cuente con la ética a la hora de confeccionarse, Torres determinó que "el político o el partido que se presente con un programa ético desde la convicción y el respecto de lo que piensa hacer sin demagogia, sin hechicerías y llamando a las cosas por su nombre, ganaría credibilidad".

Actividades

El Colegio de Abogados de Melilla ofrecerá en un acto a las 19:00 horas en el Hospital del Rey donde hará entrega de la Medalla de Oro al presidente del Consejo Consultivo de Andalucía, Juan Cano Bueso, y donde se rendirá un homenaje a los abogados que ya han cumplido 30 años de ejercicio de la profesión.

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VIVA CHILE MIERDA

¡Viva Chile!

La historia del salvamento (uno por uno) de los mineros chilenos, ofrecida en directo por las televisiones (desde la CNN a la BBC, pasando por Al Jazeera, aunque con imágenes suministradas casi siempre por la televisión pública chilena) y por Twitter, se convierte ya en caso de estudio.

El valor inspirador del rescate y la atención mundial que ha generado han pasado ya a la historia de la comunicación. También se habla de la estrategia del gobierno chileno. Brian Stelter comenta en el blog de medios del New York Times (13 de octubre) el alegre acontecimiento, y cita al productor Jeff Lieber: "recordaré este momento por el impresionante coraje que han demostrado los mineros...y porque lo vi en directo en mi teléfono móvil mientras cenaba". Otro ejemplo de cómo cambia la comunicación, las breaking news y el directo en los medios.
MÁS EN:
http://mediadecoder.blogs.nytimes.com/2010/10/13/in-coverage-of-mine-rescue-watching-waiting-and-counting/
http://mediadecoder.blogs.nytimes.com/2010/10/13/a-surge-in-ratings-as-first-miners-appeared/
http://www.youtube.com/watch?v=9F7Tf3YBJzA

a proposito del liderazgo del Presidente Piñera en el Rescate de Mineros

4 grandes capacidades de los líderes

Tony Schwartz escribe (13 de octubre) sobre cuatro capacidades que necesitan los líderes (pero que pocos tienen). Destaca que los mejores líderes reconocen en nosotros cualidades de las que no somos plenamente conscientes. En lugar de "sacar" más de los empleados, se empeñan en comprender las necesidades y dar una misión que trascienda su propio interés. Definen claramente los resultados que deben lograrse, y otorgan la autoridad y confianza necesaria para conseguirlos. Por último, tienen la capacidad de equilibrar cualidades que parecen opuestas: vulnerabilidad y fortaleza; confianza, autoestima y humildad. Son personas que inspiran y aportan energía. Espíritus generosos, que se dan cuenta de que para conseguir el mayor valor hay que dar el mayor valor.
MÁS EN:
http://blogs.hbr.org/schwartz/2010/10/the-four-capacities-every-grea.html

Muchas respuestas rápidas, pocas preguntas profundas

Muchas respuestas rápidas, pocas preguntas profundas

Richard Watson describe el "mapa mental de la era digital" en Fast Company (6 de octubre). Para Watson, estar siempre conectados facilita que estemos siempre distraídos. La soledad se hace insoportable, y perdemos ocasiones de pensar quienes somos y a dónde vamos. Se valora la inmediatez por encima de todo, y no se sabe esperar…Esto puede dar lugar a faltas de rigor y reflexión, pero también a errores graves.
En la era digital hay una inundación de informaciones. Se buscan atajos para el conocimiento, lo que (paradójicamente) causa una convergencia de fuentes, que reduce la creatividad y la originalidad. La gratificación instantánea de los consumidores implica que ya no hay paciencia para sentarse tranquilamente y leer. Tenemos muchas respuestas rápidas y pocas preguntas profundas. ¿Qué significará todo este contexto para la innovación? Para seguir pensando.
MÁS EN:
http://www.fastcompany.com/1692922/mind-map-of-the-digital-age

Presidente Piñera recibió al Jefe de Turno de la mina San José

Presidente Piñera recibió al Jefe de Turno de la mina San José

El Presidente de la República, Sebastián Piñera, recibió esta noche, minutos antes de las 22:00 hrs., al jefe de turno de los 33 mineros, Luis Urzúa, el último trabajador en ser rescatado desde las profundidades de la mina San José.

A su arribo a la superficie, el Mandatario le señaló: "Don Luis Urzúa, recibo su turno y lo felicito, porque cumplió con su deber, saliendo al último, como lo hace siempre un buen capitán. Nos sentimos orgullosos de todos y cada uno de los 33 mineros, porque nos han dado un ejemplo de compañerismo, de coraje y de lealtad. Y quiero aquí, delante de usted, agradecerle a los miles y miles que trabajaron incansablemente porque ustedes estén aquí con nosotros: a los ministros Laurence Golborne y Jaime Mañalich, a André Sougarret, a René Aguilar, a los que trabajaron como rescatistas, que están aquí con nosotros, a los médicos que se preocuparon de su salud, y a los miles y miles de chilenos que se comprometieron y entregaron una sonrisa, una palabra de estímulo o simplemente los llevaron en el corazón".

Y quiero también agradecerle a alguien que nos ayudó siempre, quiero agradecerle a Dios, que estuvo con nosotros
Fuente:www.gobiernodechile.cl

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FIN DEL RESCATE DE 33 MINEROS DEL FONDO DE LA MINA SAN JOSE

un exitoso rescate de mineros. felicitacion a los 33, a todos los que trabajaron allí.

cientos de reporteros de todo el mundo  y miles de personas euforicos celebran el rescate

Presidente Piñera tras el rescate de los 33 mineros: "Chile hoy día está más unido y más fuerte que nunca"

Tras culminar con éxito las tareas de rescate de los trabajadores atrapados en la mina San José, el Mandatario destacó esta noche que "los 33 mineros nos dieron una lección de lealtad, compañerismo y trabajo en equipo", al tiempo que manifestó su deseo de recibirlos próximamente en el Palacio de La Moneda, "la casa de todos los chilenos".

Dijo que tuvo la oportunidad de recibir el saludo de muchos Mandatarios del mundo entero, como los Presidentes de Brasil, México, Venezuela, Colombia, Ecuador, Perú, Argentina, Uruguay, Paraguay, el Primer Ministro de Inglaterra y de Israel, "lo cual muestra que hoy día Chile estuvo en el corazón, no solamente de los chilenos y los latinoamericanos; estuvimos en el corazón del mundo".

Aseguró que este accidente "no va a quedar impune" y que la lección apunta a "mejorar nuestros sistemas y procedimientos para resguardar mejor la vida, la integridad y la dignidad de nuestros trabajadores", adelantando que "en muy pocos días más, espero poder anunciar un nuevo trato con los trabajadores y las trabajadoras chilenas".

El Presidente de la República, Sebastián Piñera, destacó esta noche que "los 33 mineros nos dieron una lección de lealtad, de compañerismo y de trabajo en equipo", tras recibir en la superficie al último de los trabajadores atrapados en la mina San José, el jefe de turno Luis Urzúa.

Visiblemente emocionado, el Jefe de Estado señaló que "hoy Chile no es el mismo país que teníamos hace 69 días. Los mineros no son los mismos que quedaron atrapados ese día 5 de agosto. Han salido fortalecidos y nos han dado una lección. Pero Chile tampoco es el mismo; creo que hoy día Chile está más unido y más fuerte que nunca, y es un país más respetado y más valorado en el mundo entero".

Agregó que "hemos vivido una jornada que no vamos a olvidar nunca más en nuestras vidas. Una jornada que nos ha llenado de alegría, de emociones y también de orgullo. Yo quiero resumir estos 69 días diciendo que todos los chilenos buscamos a nuestros mineros como si fueran nuestros hijos. Los encontramos con la ayuda de Dios y los rescatamos como chilenos".

En ese sentido, expresó que "Dios nos ha puesto a prueba este año, pero nunca Dios nos pone una carga que no seamos capaces de sobrellevar. Enfrentamos el terremoto unidos, con fuerza, con fe, con coraje, y lo estamos superando. Enfrentamos el Bicentenario unidos y tuvimos una fiesta de alegría y de unidad. Y enfrentamos el rescate de nuestros 33 mineros también unidos; lo hicimos a la chilena y eso significa que lo hicimos bien, con unidad, con fe y con esperanza".

El Mandatario recordó también los emotivos momentos vividos al recibir en la superficie al último de los 33 mineros: "Hay momentos en que las emociones se van para adentro.  Y uno las siente y no las puede expresar. Y hay momentos en que salen a borbotones. La verdad es que cuando vi el rostro de Luis Urzúa, el último minero que salió de las entrañas de la mina, me emocioné, como estoy emocionado hoy día y como están emocionados todos y todas las chilenas. Y les quiero agradecer y decirles que me siento orgulloso de tener el privilegio y la responsabilidad de ser el Presidente de todos los chilenos".

Añadió: "Cuando abrazaba a cada uno de los mineros, ellos nos daban las gracias, y yo les decía: 'Por favor, somos nosotros los que tenemos que agradecerles a ustedes'. Y les dije que queríamos recibirlos en La Moneda, porque ahí los recibimos en la casa de todos, la casa de todos los chilenos".

Del mismo modo, informó que tuvo la oportunidad de conversar, entre otros, con los Presidentes de Brasil, México, Venezuela, Colombia, Ecuador, Perú, Argentina, Uruguay, Paraguay, además del Primer Ministro de Inglaterra, David Cameron y el Primer Ministro de Israel, Benjamin Netanyahu, "lo cual muestra que hoy día Chile estuvo en el corazón no solamente de los chilenos y de los latinoamericanos, estuvimos en el corazón del mundo. Y creo que mostramos lo mejor de Chile: la unidad, el compañerismo, la solidaridad, el trabajo en equipo y la fe inquebrantable", sentenció.

Consultado por las responsabilidades en relación al accidente de los 33 mineros y el curso de las acciones legales, el Jefe de Estado reafirmó que "esto no va a quedar impune. Los que tengan responsabilidad, van a tener que asumir sus responsabilidades. Pero también ha sido una gran lección para todos los chilenos y para nuestro Gobierno: mejorar nuestros sistemas, nuestras actitudes, nuestros procedimientos, para resguardar mejor la vida, la integridad y la dignidad de nuestros trabajadores. Y no solamente en la minería, sino también en el campo, la construcción, el transporte y la pesca".

Finalmente, adelantó que "en muy pocos días más, espero poder anunciar un nuevo trato con los trabajadores y las trabajadoras chilenas".
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Comienza la Semana contra la Pobreza

Comienza la Semana contra la Pobreza

Daniel Jiménez • 13/10/10 • En la Categoría Economía solidaria

Con motivo de la celebración, el próximo domingo, 17 de octubre, del Día Internacional para la Erradicación de la Pobreza, La Alianza Española contra la Pobreza inicia hoy la Semana contra la Pobreza. Hasta el lunes que viene se desarrollarán multitud de acciones y movilizaciones con el objetivo de recordar a los líderes políticos su compromiso con esta causa.

El eje central de esta semana lo componen las múltiples manifestaciones anunciadas bajo el lema "Rebélate contra la Pobreza". Tendrán lugar los días 16, 17 y 18 de octubre en las principales ciudades del país. En el enlace http://www.rebelatecontralapobreza.org/index.php?option=com_content&view=article&id=6&Itemid=11 se puede conocer el lugar y la hora de todas las convocatorias.

Este año la Semana contra la Pobreza quiere hacer hincapié en el incumplimiento de los compromisos del Gobierno español en esta lucha. Especialmente se pone el acento en la reducción presupuestaria de 800 millones de euros en ayuda para el desarrollo, medida anunciada por el presidente Rodríguez Zapatero antes del verano, dentro de su paquete de medidas de ajuste neoliberal.

Dicho recorte impedirá que España cumpla el compromiso del propio Zapatero y su ministro de Asuntos Exteriores, Miguel Ángel Moratinos, de alcanzar la cifra del 0,7% del PIB en Ayuda Oficial al Desarrollo en 2012. Según explica a Noticias Positivas Alfredo García, portavoz de la Coordinadora de ONG para el Desarrollo, una de las organizaciones miembro de la Alianza: "el consenso europeo era llegar al 0,7 en 2015, pero España quiso ir adelantarse y anunció que lograría este objetivo en 2012. Sin embargo, con esta reducción será imposible llegar al 0,7 ni en el 2012 ni en el 2015".

García afirma que esta política de recortes supone "bajarse del barco del 0,7" y establece además una falsa dicotomía entre la población, a la que se obliga a elegir "entre ellos y nosotros". "La Coordinadora –añade –promueve el manifiesto "Las Personas Primero", en el que decimos que en lugar de salvar a los bancos, hay que centrarse en las personas. Son las personas primero, vengan de donde vengan, del Estado español o del África subsahariana". Este manifiesto puede ser firmado por toda persona o entidad que quiera apoyar sus reivindicaciones, dirigidas a los principales líderes mundiales.

Estos jefes de estado tampoco han estado a la altura de sus propios compromisos en la pasada Cumbre para el Seguimiento de los Objetivos de Desarrollo del Milenio. "Zapatero anunció allí varias medidas, pero al final en las cumbres no se concretan estos anuncios, ni se dotan herramientas ni recursos para alcanzar los objetivos. Las cumbres siguen siendo palabras, pero no hay hechos, compromisos ni estructuras", señala García, que demanda dar pasos claros para la adopción de medidas que de momento sólo son "palabras al aire", como la tasa Tobin o la nueva tasa para los billetes aéreos. Medidas que de llevarse a la práctica podrían ayudar a que no hubiera casi 1.000 millones de hambrientos en este planeta.

DATOS DE CONTACTO:

www.rebelatecontralapobreza.org

Imagen: Campaña "Las Personas Primero". Cortesía de la Coordinadora de ONG para del Desarrollo.
Fuente:http://www.noticiaspositivas.net/2010/10/13/comienza-la-semana-contra-la-pobreza/
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¿CUANTOS DE LA GENTE PUBLICA CUADRAN EN ALGUN TIPO ?

 

Psicología de la Personalidad: Los 8 tipos de Personalidad Desadaptativa

Enviado por Manuel Gross el 12/10/2010 a las 18:25

 

Por Raquel López Pastor

 

Los trastornos de la personalidad se caracterizan por patrones de percepción, reacción y relación que son relativamente fijos y socialmente desadaptados. Hoy he hecho un pequeño test para saber mis tendencias en trastornos de personalidad. Por supuesto son pequeñas directrices, nada demasiado concreto; sólo orientativo. Hice este test hace unos años, no por las vías expuestas aquí, sino por un trabajo de una asignatura (Psicología de la Personalidad), asignatura que me gustó bastante, aunque el profesorado que nos tocó ese año tuviese una organización global algo caótico.

 

 

 

 

Haciendo el test me salieron estos resultados.

 

Trastorno----- Grado

1.                  Paranoide -----BAJO

2.                  Esquizoide----- MODERADO

3.                  Esquizotipico----- BAJO

4.                  Histriónico----- BAJO

5.                  Antisocial -----BAJO

6.                  Narcisista -----MODERADO

7.                  Limite -----MODERADO

8.                  Obsesivo -----BAJO

9.                  Dependiente -----BAJO

10.              Evitador -----ALTO

 

Test de trastorno de personalidad

 

A continuación paso a redactar en qué consiste cada trastorno, un poco por encima.

 

Trastorno de personalidad paranoide

 

Las personas con personalidad paranoide proyectan su propio conflicto y hostilidad hacia los otros. En general son frías y distantes. Encuentran intenciones hostiles y malévolas detrás de actos triviales, inocentes o incluso positivos y reaccionan con suspicacia a los cambios.

 

Frecuentemente, las suspicacias conducen a conductas agresivas o al rechazo por parte de los demás (justificando así sus sentimientos originales). Los que tienen trastorno de personalidad paranoide a menudo intentan acciones legales contra otros, sobre todo si se sienten indignados y con razón. No son capaces de ver su propio papel dentro del conflicto. Aunque suelen trabajar en relativo aislamiento, pueden ser eficientes y concienzudos. A veces las personas que ya se sienten marginadas a causa de un defecto o una minusvalía (como sordera) son más propensas a desarrollar una personalidad paranoide.

 

Trastorno de personalidad esquizoide

 

Las personas con trastorno de personalidad esquizoide son introvertidas, ausentes y solitarias. Parecen frías y distantes. Con frecuencia están absortas en sus propios pensamientos y sentimientos y temen la aproximación y la intimidad con otras personas. Sienten pocas reacciones emocionales, sintiendo indiferencia tanto a la crítica cómo a los halagos, a la vez que teniendo poco apetito sexual. Poco habladoras, sueñan despiertas y prefieren la especulación teórica a la acción. La fantasía es un modo frecuente de enfrentarse a la realidad.

 

Trastorno de personalidad esquizotípica

 

Las personas con una personalidad esquizotípica, igual que aquellas con trastorno de personalidad esquizoide, se encuentran emocional y socialmente aisladas. También desarrollan pensamientos, percepciones y comunicaciones extrañas, a la vez que suelen vestirse de una manera nada peculiar. Aunque estas rarezas son parecidas a las de personas con esquizofrenia, y aunque la personalidad esquizotípica se encuentra a veces en la gente con esquizofrenia antes de que la desarrollen, la mayor parte de los adultos con personalidad esquizotípica no desarrolla esquizofrenia. Algunas personas muestran signos de pensamiento mágico (la idea de que una acción particular puede controlar algo que no tiene ninguna relación con esto). En su lenguaje suelen divagar bastante, usando un pensamiento exageradamente elaborado, artificioso y algo estereotipado.

 

Trastorno de personalidad histriónica

 

Las personas con personalidad histriónica o histérica buscan llamar la atención y se comportan de modo teatral. Su modo de ser tiene como resultado el establecer relaciones personales con facilidad pero de modo superficial. Las emociones a menudo son exageradas, infantiles e ideadas para provocar simpatía o atención de los otros. Las personas con personalidad histriónica son proclives a los comportamientos sexualmente provocativos o a sexualizar las relaciones que no son sexuales. Pueden no querer realmente una relación sexual; más bien, sus comportamientos seductores frecuentemente encubren un deseo de dependencia y protección. Algunas personas de personalidad histriónica también son hipocondríacas y exageran sus problemas físicos para llamar la atención.

 

Trastorno de personalidad narcisista

 

Las personas de personalidad narcisista tienen un sentido de superioridad y una creencia exagerada en su propia importancia. La persona con este tipo de trastorno de personalidad puede ser exageradamente sensible a los fracasos, a la derrota o a la crítica y, cuando se la enfrenta a un fracaso para comprobar la alta opinión de sí mismos, se ponen fácilmente rabiosos o deprimidos. Como creen que son superiores a los demás, esperan ser admirados y, con frecuencia, sospechan que los envidian. Sienten que merecen que sus necesidades sean satisfechas sin demora y por eso explotan a otros, cuyas necesidades son consideradas menos importantes. Su comportamiento es a menudo ofensivo para otros, que les encuentran arrogantes o mezquinos.

 

Trastorno de personalidad antisocial

 

Las personas con personalidad antisocial, la mayor parte de las cuales son hombres, muestran insensibilidad por los derechos y sentimientos ajenos. Explotan a otros para obtener beneficios. Característicamente, tales personas expresan sus conflictos de un modo impulsivo e irresponsable. Toleran mal la frustración y, a veces, son hostiles o violentos. A pesar de los problemas o el daño que causen a otros por su comportamiento antisocial, no sienten remordimientos o culpabilidad. Al contrario, racionalizan cínicamente su comportamiento o culpan a otros.

 

Sus relaciones están llenas de deshonestidad y de engaño. La frustración o el castigo raramente modifican su conducta. Las personas con personalidad antisocial tienen tendencia al alcoholismo, a la toxicomanía, a las desviaciones sexuales, a la promiscuidad y a ser encarceladas. Son propensas a fracasar en el trabajo y a trasladarse de un sitio para otro. Con frecuencia tienen una historia familiar de comportamiento antisocial o abuso. Tienen una esperanza de vida inferior a la media, pero entre los supervivientes, esta situación tiende a disminuir o a estabilizarse con la edad.

 

Trastorno de personalidad límite

 

Las personas con una personalidad límite, mayormente mujeres, son inestables en la percepción de su propia imagen, en su humor, en su comportamiento y en sus relaciones personales (a menudo tormentosas e intensas).La personalidad límite se hace evidente al principio de la edad adulta pero disminuye con la edad.

 

Estas personas han sido a menudo privadas de los cuidados necesarios durante la niñez. Consecuentemente se sienten vacías, furiosas y merecedoras de cuidados. Cuando las personas con una trastorno de personalidad límite se sienten cuidadas, se muestran solitarias y desvalidas, frecuentemente necesitando ayuda por su depresión, el abuso de sustancias tóxicas, las alteraciones del apetito y el maltrato recibido en el pasado. Sin embargo, cuando temen el abandono de la persona que las cuida, su humor cambia de modo radical.

 

Con frecuencia muestran una cólera inapropiada e intensa, acompañada por cambios extremos en su visión del mundo, de sí mismas y de otras (cambiando del negro al blanco, del amor al odio o viceversa pero nunca a una posición neutra). Si se sienten abandonadas y solas pueden llegar a preguntarse si realmente existen (esto es, no se sienten reales). Pueden devenir desesperadamente impulsivas, implicándose en una promiscuidad o en un abuso de sustancias tóxicas. A veces pierden de tal modo el contacto con la realidad que tienen episodios breves de pensamiento psicótico, paranoia y alucinaciones.

 

Estas personas son vistas a menudo por los médicos de atención primaria; tienden a visitar con frecuencia al médico por crisis repetidas o quejas difusas pero no cumplen con las recomendaciones del tratamiento. Este trastorno es también el más frecuentemente tratado por los psiquiatras, porque las personas que lo presentan buscan incesantemente a alguien.

 

Trastorno de personalidad evitadora

 

La gente con una personalidad evitadora es muy sensible al rechazo y teme comenzar relaciones o alguna cosa nueva por la posibilidad de rechazo o de decepción. Estas personas tienen un fuerte deseo de recibir afecto y de ser aceptadas. Sufren mucho por su aislamiento y su falta de habilidad para relacionarse cómodamente con los demás. Al contrario de aquellas con una personalidad límite, las personas con un trastorno de personalidad evitadora no responden con cólera al rechazo; en lugar de eso, se presentan tímidas y retraídas. El trastorno de personalidad evitadora se parece mucho a la fobia social.

 

Trastorno de personalidad dependiente

 

Las personas con una personalidad dependiente transfieren las decisiones importantes y las responsabilidades a los demás y permiten que las necesidades de aquellos de quienes dependen se antepongan a sus necesidades propias. No tienen confianza en sí mismas y manifiestan una intensa inseguridad. A menudo se quejan de que no pueden tomar decisiones y de que no saben qué hacer o cómo hacerlo. No les gusta expresar opiniones, aunque las tengan, porque temen ofender a la gente que necesitan. Las personas con otros trastornos de personalidad frecuentemente presentan aspectos de la personalidad dependiente, pero estos signos quedan generalmente encubiertos por la predominancia del otro trastorno de personalidad. Algunos adultos con enfermedades crónicas desarrollan personalidades dependientes.

 

Trastorno de personalidad obsesivo compulsiva

 

Las personas de personalidad obsesivo compulsiva son formales, confiables, ordenadas y metódicas pero a menudo no se adaptan a los cambios. Son cautos y analizan todos los aspectos de un problema, lo que dificulta tomar decisiones. Aunque estos signos están de acuerdo con los estándares culturales de occidente, los individuos con un trastorno de personalidad obsesivo compulsiva toman sus responsabilidades con tanta seriedad que no soportan los errores y prestan tanta atención a los detalles que no completan sus tareas. En consecuencia, estas personas pueden entretenerse en los medios para realizar una tarea y olvidar su objetivo. Sus responsabilidades les crean ansiedad y raramente encuentran satisfacción en sus logros.

 

Estas personas son frecuentemente grandes personalidades, en especial en las ciencias y otros campos intelectuales en donde el orden y la atención a los detalles son fundamentales. Sin embargo, pueden sentirse desligadas de sus sentimientos e incómodas con sus relaciones u otras situaciones que no controlan, con lo impredecible o cuando deben confiar en otros.

 

Recomendaciones

 

Para tener una respuesta más fiable, debería hacer un test sobre un trastorno de personalidad específico, teniendo en cuenta muchos aspectos determinados. A su vez, el DSM IV propone una serie de características a tener en cuenta para diagnosticar de manera eficaz un trastorno de personalidad (usando un sistema categorial, lo que tiene sus contras, pero eso ya es otra historia, que hablaré en otro momento). Pulsa aquí para tener un poco más de información.

 

No obstante, autoanalizar un trastorno de personalidad no resulta fácil, por no decir que los resultados son sesgados: una persona externa puede dar una información más fiable, siempre y cuando cuente con el material y la experiencia para ello. Cuando hablamos de personalidad desadaptativa, tenemos en cuenta una media de la población determinada, así cómo las consecuencias inevitables de que unos determinados atributos de la persona interactúen con esa media. Por lo tanto, partir de la normativa cultural de un sitio se hace imprescindible a la hora de tomar un veredicto. Quién sabe, puede que lo que consideramos persona "sana" en términos de personalidad en el momento presente, se convierta en persona insana en el futuro.

 

Publicado por Mente Policromada en 4:34 PM

Sábado 9 de octubre de 2010

 

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Fuente: El diario de Policromi  

Imagen: La isla de la soledad  
Fuente:
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Rodrigo González Fernández
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MARCA PERSONALMejora tu profesión con el Personal Branding

MARCA PERSONAL

Mejora tu profesión con el Personal Branding (o Marca Personal)

martes, octubre 12, 2010Si no sabes qué es la marca personal probablemente estés cobrando mucho menos de lo que te mereces, o en un trabajo inferior a lo que te corresponde, o simplemente en situación de paro mientras otros profesionales con muchas menos capacidades y aptitudes que tú están ocupando ese puesto que en un mundo ideal te correspondería a ti.

¿Qué es la marca persona, o Personal Branding?

¿Te has preguntado alguna vez por qué algunos productos, con propiedades aparentemente similares, cuestan precios distintos y tienen en el mercado valores distintos? Algunos me diréis que es por el renombre y el peso de la marca, otros diréis que es por su fama, por los comentarios positivos que la gente hace sobre el producto, por el prestigio de la marca,... Y es que es por todas estas cosas (y muchas otras más).

[Fotografía cortesía de marcos bajo Licencia Creative Commons]

Este concepto de marca, adaptado a nosotros como personas o individuos preocupados por prosperar profesionalmente y mejorar nuestras condiciones laborales y económicas recibe el nombre de Marca Personal o Personal Branding. El tema lleva ya una burrada de años en países como Estados Unidos mientras que en otros como por ejemplo aquí en España pocas personas relativamente lo conocen. Lo conocen los profesionales del márketing, algunos emprendedores, profesionales del coaching, y pocos más. En cambio la mayoría de los auxiliares administrativos desconocen en qué consiste la marca persona, la mayoría de los teleoperadores, bancarios, dependientes de tiendas, chefs de restaurantes, profesores de idiomas o de matemáticas y parados desconocen en qué consiste esto de la Marca Personal, gremios que necesitan una marca personal, pero que no lo saben.

Los beneficios de la Marca Personal:

No soy ningún experto en esto del Personal Branding pero sí os puedo asegurar que trabajarse uno su Marca Personal no puede conllevar sino verdaderas mejoras en la vida profesional de uno. A continuación algunos beneficios de la marca personal:

•  Mejora salarial.
•  Mejora de puesto laboral.
•  Más posibilidades de ser contratado, para los parados o quienes gusten de cambiar de trabajo.
•  Etc.

¿Cómo puedo mejorar mi Marca Personal?:

Básicamente en el momento en el que empezamos a actuar como si fuéramos el Director de Márketing de una gran marca pero a menor escala y de cara a nuestra propia vida personal y profesional, desde ese momento ya estamos trabajando en la mejora de nuestra marca personal. Se trata por lo tanto de que destaquemos entre la multitud, de que las empresas nos vean como un candidato "diferente". Aquellos tiempos en los que se presentaban 10 y seleccionaban sólo a uno porque era el único licenciado ya son historia. Hoy todo el mundo tiene licenciatura, todo el mundo habla inglés, o francés, o alemán, o lo que tú quieras. Así que necesitamos reforzar nuestra imagen, apoyar nuestra candidatura y como dije antes ayudar a que la empresa nos perciba como un valor añadido.

Cualquier acción que nos conduzca a esto mejorará nuestra Marca Personal: hay quien crea un blog personal y lo convierte en un particular escaparate a través del cual luce todas sus cualidades profesionales, hay quien se trabaja lo del networking profesional tomándoselo a pecho a través de redes como Xing o LinkedIn, hay quien se ofrece a colaborar en charlas, mesas redondas, debates o conferencias, cada uno hace algo. Lo importante es eso, hacer algo.

6 blogs y webs con consejos sobre el Personal Branding/Marca Personal:

• Andrés Pérez Ortega: Sé de la existencia de esto de la "Marca Personal" como concepto gracias a la web de este señor.
• David Cantone: Ofrece consejos sobre Personal Branding (entre otras disciplinas). Predica con el ejemplo, lo que le ha llevado a convertirse en una referencia (casi 10.000 seguidores en Twitter lo avalamos).
• Tomas Marcos:  Un "gestor" de marca personal especializado en deportistas.
• Juan de Dios Salinas: No es un colegio sino un reputado experto en diversas materias interrelacionadas, entre las que destacan el Personal Branding y el Márketing puro y duro.
• Personal Branding Blog: Una inagotable fuente de información sobre temas de Marca Personal. La pega es que es en Inglés, pero merece la pena.
• Puro Marketing: Página con interesantes artículos relacionados con el Márketing. Recomiendo la siguiente sección dedicada especialmente al tema de la Marca Personal.
  Fuentehttp://www.formacioncursos.com/2010/10/mejora-tu-profesion-con-el-personal.html#:
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LIBROCOMENTARIOS: 356 | Coaching hoy. Teoría general del coaching. Presentación en Madrid

 Coaching hoy. Teoría general del coaching. Presentación en Madrid

Por Sergio Fernández | Publicado: 8 Octubre, 2010

Lo cierto es que es casualidad que coincida justo un día antes de la presentación de mi nuevo libro Vivir sin miedos. Atrévete a comenzar de nuevo, pero la presentación de Coaching Hoy. Teoría General del Coaching, obra colectiva a la que he tenido el honor de aportar mi pequeña colaboración tendrá lugar en Madrid el próximo miércoles 27 de octubre, a las 19:30 en el Aula Magna del CEU [C/ Julián Romea, 23. 28003. Madrid].

El libro cuenta con las aportaciones de personas de reconocido prestigio y de excelentes profesionales del mundo del coaching.

Si estás interesado en el mundo del coaching, este libro es una obra de referencia y de obligada lectura.

Sergio Fernández

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INNOVACION Concurso Internacional Diseño James Dyson 2010 |Ganador un joven diseñador industrial de Australia

El concurso de Diseño James Dyson 2010 ya tiene ganador, es Samuel Adeloju, un diseñador industrial de Sídney, Australia.

En Febrero del 2010 la Fundación James Dyson convoca la 5ª edición del Concurso Internacional de Diseño James Dyson. Una iniciativa pionera en impulsar a los jóvenes estudiantes de ingeniería y diseño industrial a desarrollar proyectos útiles, que solucionen problemas.

El proyecto ganador se llama Longreach, y ha sido escogido por el propio James Dyson de entre los 15 proyectos que habían pasado a la semifinal del concurso. Más información sobre los 15 finalistas del James Dyson Award 2010.

¿En qué consiste el proyecto Longreach de Samuel Adeloju ganador del Concurso Internacional de diseño James Dyson 2010?

En una idea inteligente que puede salvar vidas.

Es un dispositivo que lanza una espuma hidrofóbica que al contacto con el agua se convierte en un salvavidas para las personas que están a punto de ahogarse. Tiene una alcance de hasta 150 metros. Se expande rápido al entrar en contacto con el agua. El innovador salvavidas está equipado con bengalas para que las victimas puedan ser visibles si es de noche.

El ganador del  Concurso Internacional de Diseño James Dyson, Samuel Adeloju, es licenciado en Diseño Industrial por la Universidad de Nueva Gales del Sur, en Sídney, Australia. Su premio es de 10.000 libras, su facultad de Nueva Gales del Sur recibirán el mismo premio 10.000 libras.

Samuel Adeloju tendrá la oportunidad de visitar las instalaciones de Dyson, donde podrá aprender más de cerca como desarrollan el proceso de diseño los ingenieros de la Dyson.

Samuel Adeloju tuvo la inspiración para diseñar su proyecto el Longreach durante una sesión de entrenamiento en el ejercito de reserva en el cual se mostraba cómo se lanzan las granadas y bengalas.

Samuel Adeloju comenta:

La mayor dificultad fue encontrar un material que se expandiera cuarenta veces su tamaño en tan solo 15 segundos al chocar contra el agua. Cuatro meses de pruebas y me di cuenta que la espuma hidrofóbica era la solución. Fuí desarrollando la idea y surgió el Longreach. Ganar el Concurso Internacional de Diseño James Dyson me ha dado el apoyo financiero que necesitaba para desarrollar un prototipo y realizar más pruebas.

James Dyson sobre el proyecto ganador ha comentado:

El Longreach es una solución inteligente a un problema real y frecuente, los accidentes en el agua. La funcionalidad de un producto es mayor cuando además este puede ser usado para salvar la vida a una persona.

Samuel Adeloju ya está en conversaciones con la entidad médica Surf Life Saving Australia y con el servicio de rescate Westpac Rescue, para comenzar a producir Longreach. Más información sobre el proyecto Longreach en www.jamesdysonaward.org

Los finalistas del Concurso de Diseño James Dyson 2010.

• 2º Finalista: el proyecto Seakettle La diseñadora Kimberley Hoffman de 29 años de la Academia de Arte de la Universidad de California. Con el proyecto Seakettle, una balsa salvavidas que utiliza energía solar para desalinizar el agua del mar.

• 3º Finalista: el proyecto Reax, de Lars Imhof (26 años) y Marc Cuaderno (27 años) graduados de la Universidad de Ciencias Aplicadas del Noroeste de Suiza. El Reax . Los infartos y trastornos cardiovasculares son una de las principales causas de muerte. El Reax,comprime el pecho del paciente a intervalos  regulares, el médico no necesita entonces estar pendiente y puede realizar otras tareas.

Fotos| www.jamesdysonaward.org
Fuente:http://espaciohogar.com/concurso-internacional-diseno-james-dyson-ganador-un-joven-disenador-industrial-de-australia/
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¿Por qué para El País de España las redes sociales son importantes?

¿Por qué para El País de España las redes sociales son importantes?

Escrito por: Esther Vargas el 04 octubre 2010 | 1 Comment

Etiquetas: digitales, El País, Eskup, medios, medios sociales, periodistas, Redes sociales

Ana Alfageme pasó en junio de redactora jefa de El País de España (papel) a responsable de medios sociales, un puesto de nueva creación que apunta a acercar a los periodistas a las redes sociales para mejorar la forma de contar y difundir las historias; y fomentar la comunicación con la audiencia.

Aquí la entrevista que nos concedió:

Foto: El País

El País ha sido uno de los primeros diarios en nombrar a un responsable de Medios Sociales. ¿Cómo te sientes en este nuevo puesto y qué impacto ha tenido en tu carrera profesional considerando que tu trayectoria ha transcurrido fundamentalmente en el papel? Y tu caso me hace recordar al de Jennifer Preston, otra profesional de trayectoria que asume este puesto clave.

-Hasta donde yo sé, es el segundo gran diario en nombrar una responsable de Medios Sociales, después de The New York Times, algo que habla del intento de los responsables de la cabecera a acercarse a donde está la conversación. Me siento aprendiz, sobre todo, teniendo en cuenta, como dices, que me he dedicado a escribir y dirigir desde un medio "de papel". Es única, creo yo, la oportunidad que tengo de que, tras 22 años de profesión, pueda girar y seguir investigando caminos nuevos. Así que me siento bien, aunque impresionada. Por el trabajo que me queda por hacer y por la incognita de si sabré hacerlo. Eso sí, siempre tuve claro que Internet y los medios sociales eran clave para el futuro de nuestro trabajo, y a mi nivel, antes de incorporarme a este puesto, hice lo que pude para llevar a esos sitios coberturas en directo de noticias útiles para nuestros lectores. Por ejemplo, realizamos la retransmisión a través de Twitter de la candidatura de Madrid a ser ciudad olímpica desde Copenhague o de la Noche de los Libros (un acontecimiento ciudadano en el que la ciudad se moviliza alrededor de citas culturales), y también informamos de una manera "integrada" (twitter, internet, papel) de la Lotería de Navidad 2009, quizá el día con mayor audiencia en papel y web de todo el año. Un mismo equipo realizó el trabajo (por turnos, se entiende) para contar al minuto las actualizaciones, realizar piezas en la site y confeccionar un suplemento de papel. Y sí, salvando las distancias (no me comparo con ella ni de lejos), el caso parece similar al de Preston.

Conversando con Gumersindo Lafuente en Lima le decía lo importante que era tener a una persona con experiencia en puestos como el Editor Social Media o el Community Manager de un diario o medio en general. Lamentablemente, en muchas organizaciones de América Latina se opta por colocar al 'pasante', 'becario' o recién egresado en este puesto. ¿Qué opinas al respecto? ¿Qué aporta tu experiencia en este nuevo rol?

-Soy más partidaria de incorporar para ese puesto a periodistas con experiencia o al menos formar equipos en los que nativos digitales -como pueden ser becarios o recién licenciados- trabajen con reporteros avezados. Será más efectivo. Si pretendemos llevar los valores del periodismo a los medios sociales, necesitamos, en general, que reporteros curtidos se involucren. Es importante conocer estos medios, su "modus operandi", pero también, y sobre todo, tener algo que contar. La audiencia no es tonta y sigue a quienes le aportan, que en nuestro caso, coincide con nuestros periodistas más capaces y competentes. ¿En qué ayuda mi experiencia? He cubierto temas de medicina, ciencia, sociedad, sucesos, derechos humanos y cultura; he sido responsable del suplemento de Madrid (algo así como Metro editor), y participé en la dirección del equipo que reconstruyó las vidas de los muertos en los atentados del 11 de marzo de 2004 en Madrid, entre otras cosas. Lo que quiero decir es que he pasado muchos años escribiendo, en la calle, y me ha obsesionado siempre ser útil y darle voz a quienes no la tienen frente a los abusos del poder. En momentos de cansancio o de toparme con decenas de obstáculos para conseguir informaciones, pensaba en los lectores a los que les resolveríamos un problema por exponer malas prácticas de sus gobernantes, por ejemplo. Ahora esos lectores (y otros ciudadanos que no nos siguen) están ahí, hablando. No tenemos que adivinar o imaginar, sino escuchar, ver qué quieren o les preocupa y ser necesarios por ser útiles. Lo que pretendo es intuir lo que los internautas, en esos lugares en los que conversan, necesitan de nosotros. También quiero que los periodistas, poco acostumbrados a interactuar con los lectores (es algo crónico, y supongo que lo sabes), entren a esos foros, para aprender, para buscar fuentes, para ayudarse, para reforzar su marca personal. Y en eso Eskup está siendo crucial. Es como meter dentro de casa algo que hay que salir a buscar fuera, donde nuestros compañeros, por desconocimiento, creen que hace mucho frío.

¿Cuál es el impacto que han tenido las redes sociales en el periodismo?

-Son un fenómeno informativo en si mismo: que haya foros de conversación en los que millones de personas hablan en tiempo real en todo el mundo es un hecho sin precedentes, sólo similar al nacimiento de Internet o la generalización del teléfono móvil. Por otro lado, el que los periodistas lo usen como altavoz, como herramienta de diálogo, refuerza su marca personal. Y finalmente, y quizá lo más importante, es que son un medio de comunicación más, con un crecimiento imparable. Constituyen una voz alternativa y espontánea: miles de personas alzando su mensaje, en comunión o diferenciándose. Y en ocasiones son más ágiles (por ejemplo Twitter) que las propias cabeceras informativas. En resumen: no se pueden ignorar de ningún modo. Puede que formen parte de nuestra destrucción como comunidad informativa, puede que por fin consigamos, a través de ellas, comunicarnos de verdad, más ágilmente, con quienes nos leen.

¿Cómo vienen ayudando los lectores a la construcción de historias?

Se incorporan, poco a poco, pero en eso tenemos que seguir cambiando la cultura tradicional que tenemos los medios. Pero te quiero comentar un ejemplo: ahora estamos publicando una serie en web y papel (Pre-parados, se llama) sobre los problemas de la generación más joven, con una tasa de paro insólita. Tenemos un canal de Eskup http://eskup.elpais.com/*preparados092010 y les pedimos que nos contaran por mail su experiencia. Esas cartas, esas conversaciones se están convirtiendo en temas, en textos noticiosos. Al tiempo, los periodistas que lo hacen hablan en ese canal y se están poniendo en contacto con esas personas. Es un aprendizaje para todos.

¿En El País ya se está pensando primero en la web que en el papel?

-Lo que pensamos es que tenemos varias plataformas de publicación (papel, web, dispositivos móviles) y que hemos de ser consecuentes con ello. Aunque creo que no pocos periodistas aún siguen creyendo que solo existe el papel.

La resistencia al cambio es una constante en las redacciones. ¿Cómo se ha hecho en El País para vencer esta barrera?

Estamos en plena tarea, intentando que el cambio no genere angustia sino esperanza. Es difícil. Eskup está siendo una excelente herramienta. Un periodista quiere publicar y si encuentra una manera fácil e inmediata de hacerlo, le resulta gratificante.

¿Qué les está aportando Eskup?

-Además de lo que te he contado, como gran catalizador del cambio entre los periodistas, se trata de una plataforma informativa potentísima, completa y rápida. Contar las cosas desde donde estás, al instante, con enlaces, videos y fotos, es genial. Si tienes desplegados a decenas de periodistas desde los puntos calientes de una noticia viva, te permite hacer una narración en tiempo real formidable. Algunos ejemplos recientes son la cobertura de la huelga de Metro de Madrid, la del Mundial de fútbol y sus celebraciones y la reciente huelga general. Hemos rozado las audiencias máximas en la historia de la web con estos dos últimos acontecimientos. Y finalmente, está su utlidad como red social (conectada con Twitter o Facebook) y lugar donde los periodistas conversan con los usuarios. Como verás nos está aportando bastante.

¿Qué habilidades deben tener los periodistas hoy?

-Pues temo decepcionarte: las cualidades de siempre (humildad, curiosidad, mala leche, irreverencia, creatividad, independencia, capacidad de aprendizaje y sacrificio, compañerismo) adaptadas a los conocimientos específicos del medio en el que trabajen, algo que ahora es más difícil de delimitar.
Fuente:
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superando el miedo a comunicar

Cómo superar el miedo a comunicar

JD Schramm es un profesor de estrategias de comunicación en Stanford, donde enseña futuros MBAs y ha puesto en marcha una "Mastery in Communication Initiative". En este post (30 de septiembre) habla del miedo a comunicar en público; por correo electrónico, donde insiste en la necesidad de contestar; en presentaciones, en las que aconseja practicar; y en conversaciones personales difíciles, en las que el temor a tratar temas difíciles puede ser peor que la conversación misma. El post plantea consejos prácticos y referencias de interés, como la frase de Eleanor Roosevelt: "haz todos los días algo que te asuste". Un tema ya conocido y estudiado, donde siempre es interesante mejorar.
MÁS EN:
http://blogs.hbr.org/cs/2010/09/how_to_overcome_communication.html